Les plantes , soutiens pour notre santé physique et mentale. mars 2020
Josie Riffaud Paysanne en gironde
Aujourd’hui je voudrais vous faire comprendre ce que je fais,pourquoi,comment.
Vous avez eu l’occasion de voir mes bouteilles bleues d’eau florales
mais vous n’avez pas bien compris ce que c’est au juste .
J’ai rédigé un document de présentation,mais trop long, trop compliqué me dit-on…
Je ne suis pas assez dans le Marketing et la Communication….
C’est vrai l’artifice ,c’est pas mon truc!
Vous n’aviez pas le temps de vous y pencher,pas envie…
C’est peut être le moment mais attention:lorsque vous allez commencer à vous y intéresser vous risquez
d’être contaminé-e-s… par l’Amour des plantes!
Et on n’en guérit pas!
Militante à la Confédération paysanne,Féministe,
Faucheuse volontaire d’OGM,Altermondialiste….
Depuis les années 2000 je rencontre des femmes et des hommes très préoccupé-e-s
de justice sociale et environnementale.Les analyses aussi bien de terrain que les analyses théoriques révèlent que les pratiques destructrices sur lesquelles se basent nos sociétés dites modernes mettent la biodiversité en danger et donc l’humanité.
Mais difficile de savoir quels seraient les premiers signes de «burn out» du système,comment la machine infernale allait se gripper! Qu’est ce qui pourrait la dévier,l’arrêter ?
Sécheresses,Ouragans, Incendies, Catastrophe nucléaire…sont les grands fléaux auxquels nombreu-se-s
ont pensé…à l’horizon…2050 ???? J’en fais partie!
Et puis nous sommes déjà au pied d’un mur !!!
Sous une forme que l’on n’attendait pas….un virus.
Les virus,on les savait capables de mettre hors service nos ordinateurs
et voilà que nos sociétés se retrouvent elles aussi paralysées.
Le choix du confinement a été fait,pour nous protéger des Autres (nos propres enfants,nos parents,
nos voisin-ne-s,nos ami-e-s ,nos collègues …)potentiellement porteurs,porteuses de malheurs.
La suspicion s’est immédiatement installée,notamment du fait qu’il est impossible de savoir qui porte
quoi puisque aucun test n’est disponible.
Ce confinement nous protège probablement mais il génère aussi des stress intenses,profonds et
déstabilisateurs qui induisent des déséquilibres favorables à des troubles de santé de tous ordres.
Des réponses/ripostes à ces maux?
Dame Nature est selon moi capable de nous aider à en trouver ,nous aider à renforcer aussi bien notre physique que notre mental.
Chacun chacune peut d’ores et déjà trouver juste là,devant sa porte des plantes alliées qui ont accompagné les humains tout au long de leur Histoire.
Je pense à l’ortie bien sûr,le pissenlit,la pâquerette,le plantain…
Haro sur l’ortie c’est la pleine saison! En soupes,tisanes,quiches,poudres, eaux florales….
Chez nous cette plante pousse partout (attention à bien récolter en zone non polluée!)
.
Les girondin-ne-s n’ont que très peu la curiosité des plantes.
Les usages traditionnels n’ont pas été transmis,ils se sont perdus.
La tendance est plutôt à se méfier des plantes…et préférer les produits pharmaceutiques.
J’ai essayé de partager ma vision mais c’est souvent «tombé à plat»….
Quand je croise mes collègues de la Drome,d’Ardèche,d’Ariège …..
J’avoue …je suis un peu jalouse car là bas l’utilisation des plantes est culturellement bien encrée.
Le corps humain est une machinerie sacrément complexe.
Nous sommes loin de tout comprendre de son fonctionnement…
Ce que nous pouvons constater c’est que nos corps rencontrent aujourd’hui de gros problèmes dus en grande partie aux pollutions à la fois de l’air,de l’eau,de la terre et des aliments.
A ces fléaux s’ajoute le fait que nos corps ne trouvent plus dans la nourriture moderne les éléments fondamentaux dont ils auraient besoin.
Nos aliments sont au final à la fois plus variés et plus pauvres notamment en oligoéléments , sels minéraux…
D’où des carences ,des déséquilibres….
Une grande partie des plantes médicinales sont encore sauvages ,la majorité des plantes médicinales
cultivées sont encore des officinales ,elles n’ont subi aucune autre sélection que les sélections naturelles.
Elles n’ont pas été amputées d’une partie de leur patrimoine originel contrairement aux céréales, fruits, légumes…
Les plantes médicinales n’ont pas la prétention de guérir de tout,mais elles sont en mesure de répondre
à une grande partie des besoins quotidiens nécessaires à notre bonne santé .
Nourrir,entretenir,accompagner,défendre,oui,elles savent apporter ce qu’il faut pour y parvenir.
Utiliser des plantes médicinales régulièrement n’a rien à voir avec un traitement médical.
Utiliser des plantes médicinales c’est faire une offrande à notre entité corps-esprit.
Mettre à disposition un panel large et riche d’éléments disponibles et facilement assimilables
qui permet de bien fonctionner,de bien se défendre.
Il existe différentes façons d’extraire les vertus des plantes,on parle de formes galéniques:
Les tisanes,les macérats huileux ,les extraits de bourgeons par l’alcool …
Celle dont je veux vous parler aujourd’hui c’est l’extraction par vapo-distillation avec un alambic.
Elle est peu connue chez nous .
Je distille une trentaine de plantes sauvages et cultivées.
Par ce procédé de passage à la vapeur douce ,j’obtiens l’eau florale ,parfois chargée d’huile essentielle
(surtout pour la lavande car pour les autres plantes la quantité nécessaire est énorme) .
Ce procédé d’extraction est très ancien et très intéressant car il permet d’obtenir des éléments de la plante
fraîche qui disparaissent au séchage.
Étant donné que c’est une solution aqueuse,elle est très facilement et rapidement assimilable.
Les eaux florales les plus connues sont la rose ,la fleur d’oranger et le bleuet.Mais il y en a bien d’autres qui peuvent nous accompagner au quotidien et participer à des apports nutritionnels très importants.
Les eaux florales s’utilisent par voie cutanée ,pour nettoyer,hydrater,réparer la peau.
Différentes synergies (il s’agit d’associer les plantes qui ont des vertus allant dans le même sens pour qu’elles se renforcent)sont choisies en fonction des spécificités dues à l’âge,au terrain de chacun chacune (couperose,irritations,démangeaisons….)Elles sont utilisées pour les yeux fatigués,irrités.Pour fortifier la chevelure ,en après rasage pour calmer le feu du rasoir et les microcoupures…
En bains de bouche pour assainir et réparer les gencives.
Les eaux florales s’utilisent par voie interne,elles vont être bues en dehors des repas à raison d’une à trois cuillères à soupe par jour diluée dans un verre d’eau .
Soit en cure de 21 jours ,soit à la demande.
Ces synergies vont accompagner l’organisme et aider à mieux digérer,dormir,respirer,atténuer les douleurs,détoxifier….mais aussi renforcer l’immunité!
Rien de bien compliqué,il faut juste être Attentifs-Attentives à soi .
Réceptif-Réceptives aux plantes.
Avoir envie de leur faire confiance et les considérer comme nos alliées,nos partenaires.
Je parle bien sur des plantes connues ,répertoriées .Il ne s’agit pas de toutes les plantes!!!
Il y a beaucoup de littérature sur les vertus des plantes.
Il est impossible d’être exhaustif,et d’autant plus que nous n’avons pas tous-toutes la même réceptivité.
Prendre le temps de les tester,avoir la curiosité de s’écouter,de les écouter devient un plaisir.
Une complicité peut naître entre vous et une plante. A vous de trouver laquelle ou lesquelles !
Tendre vers plus d’autonomie pour gérer notre santé physique et mentale ,
appendre à se connaître soi même passe par une ouverture au monde des Plantes.